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2018三伏天防暑降温吃什么好 2018三伏天养生问候

2018-08-08 11:47编辑:gjxny.com人气:


一年中最热的三伏天要到了,“热在三伏”,说的就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的这段日子。2018年三伏天还是40天“加长版”,眼看天气一天比一天热,外出的市民一定要注意防暑降温呀。小编整理了关于三伏天养生的短信,三伏天吃什么好,防暑降温有哪些小妙招……全都浓缩在几句话中,朗朗上口又便于记忆,不妨也将这份“清凉”的祝福发给需要的人吧。》》》推荐阅读:2018三伏天开始与结束时间表 2018三伏天有多长哪一天会最热

小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热。

人生贵在心态二字:心若凉了三伏也严寒, 奇迹私服,心若热了寒冬似六月;心若倦了热闹也孤寂,心若恋了宁静也喧嚣;心若苦了蜜罐亦黄连,心若甜了无味也有味。

三伏养生吃三宝,解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝,补中益气有奇效;消暑莲藕是二宝,补养脾胃防三高;绿豆芽菜是三宝,清热解毒清凉绕。

三伏天五类人当心"情绪中暑":长期处于紧张压力下的人,不善与人沟通者,心理承受力脆弱者,争强好胜者,患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

三伏养生歌一曲:高温不要户外去,以防中暑晒暴皮,早睡早起要牢记,精神充足有底气,饭菜清淡少饮酒,不时盐水漱漱口,喝水要喝白开水,根据体质饮食补,常记降温和防暑。

一只秋老虎,三伏之后出;早晚不拦路,叫嚣在正午;适当着衣物,蔬菜好进补;薄被要盖腹, 奇迹私服,睡前关窗户;友贫无常物,温情祝福为君来解暑!

夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。

(来源:健康门户网)

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