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养生不能迷信大师

2018-07-11 08:53编辑:gjxny.com人气:


如今中医养生书籍在众人的追捧之下火爆异常,但这些“权威专著”真的可信吗?面对鱼龙混杂的养生图书,读者该如何取舍?

郝万山对这些养生书却有些“敬而远之”。他认为,读者选择中医养生读物,主要应看书的内容是否科学、实用,不必太关注作者或出版社标榜的名头。

有些人在读了多种养生书籍后,竟不知道该怎么吃饭、走路了,这虽然有些夸张,但反映了一些读者在如何应用养生理论时所面临的困惑。对此,郝万山说,我们不能把所有的养生书都拒之门外,因为有一些著作对健康肯定会有指导意义, 奇迹私服,但是不能机械地照搬套用。每个人的体质状况不同,生活条件和生活习惯不同,采取的具体养生办法自然也要因人而异。比如有的养生著作里提倡多喝水,但是对于青光眼和部分高血压患者就需要注意,不能一次喝水太多,否则容易引起眼压、血压升高。

保证人体健康的是与生俱来的人体自身调节机能,它可以调节体内环境的和谐性和稳定性,调节人体对外环境的顺应性和适应性,只要自调机能工作正常,人体就健康。

郝万山人为,凡是能够帮助人们调节心理平衡, 奇迹私服,指导人们鞭策和促进人体自调机能的养生著作,都应该是好的。

本书是郝万山根据自己在央视“百家讲坛”上讲座为底本整理润色而成,深入浅出,堪称一本书便抓住了养生要领。 读家:别水

保健:《郝万山说健康》

作者:郝万山

定价:35元

评分:8.0

出版:中国轻工业出版社

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(来源:健康门户网)

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